Ces ateliers sont nés lorsque je vivais en Allemagne, d’où le nom allemand « AkzepTANZ ». «Akzeptieren» signifie «accepter» et «Tanz» signifie «danse». Ce nom traduit l’intention des ateliers : explorer ce qui nous met en mouvement, et mettre en mouvement ce que nous vivons.
Pour cela, différentes approches centrées sur le corps nous soutiendront, telles que la danse-méditation, la danse libre, des outils du Life Art Process ainsi que différentes méthodes de relaxation.

En s’appuyant sur l’écoute et l’expression du corps, les ateliers AkzepTANZ favorisent la conscience de soi. Ils permettent de se connecter à ce qui est vivant en soi : sensations, pensées, images et émotions sont les bienvenues. Cela offre la possibilité au quotidien d’exprimer et de (faire) respecter plus facilement ses envies, ses besoins, ses valeurs, ses limites et ses ressources.

De plus, bouger son corps favorise la libération des hormones du bonheur ; chacune et chacun pourra donc gagner en légèreté et fluidité dans sa Vie.
Participer à ce groupe, revient également à accorder une pause au mental et à se donner à vivre des expériences de plaisir !

Cette proposition est ouverte à toutes et à tous, sans expérience ni connaissances requises.
AkzepTANZ est conçu pour toutes celles et ceux qui :

• désirent déconnecter du quotidien
• vivent une période de stress
• sentent des tensions physiques
• souhaitent apprendre à mieux écouter leur corps
• souhaitent suivre leur intuition avec plus de confiance
• sont simplement curieuses et curieux
• veulent s’offrir un moment de plaisir !

Retour à l’accueil